Totul pleacă de la efectele pe care percepţia noastră le are asupra propriului stil de viaţă. Vârsta subiectivă este corelată cu factori precum viteza de mers, capacitatea pulmonară, puterea de prindere și inflamația corporală, dar așa cum indica încă din 1979 un studiu relizat de profesoara de psihologie la Universitatea Harvard, Ellen Langer, “Printre altele, nu este neapărat corpul cel care influenţează mintea. Mentalitatea noastră privind îmbătrânirea are un rol la fel de important în acest proces”.

Această idee reiese și din cercetările lui Antonio Terracciano, psiholog și gerontolog la Florida State University College of Medicine, care ne sfăuiteţe:

Când păstrăm mintea deschisă, lăsăm relaţiile să înflorescă, obiectivele personale și visurile să găsească drumuri noi, creierul să se “remodoleze”, organismul să se menţină în formă. Când ne simţim tineri avem multe zile înainte, deci suntem atenţi la viitor, dar trăim prezentul din plin, cu toate oportunităţile lui, cu toate noutăţile și provocările.